Учебно-методический комплекс «Современный терроризм: сущность, причины, модели и механизмы противодействия»



страница24/48
Дата17.10.2016
Размер11 Mb.
1   ...   20   21   22   23   24   25   26   27   ...   48
Тема 8. Основные представления о механизмах психологической защиты и ее роли в формировании специфических особенностей личности террориста
Аннотация

Рассматриваются основные варианты психологических защит, имеющих отношение к деформации восприятии реальности и нарушениям эмоционального отношения к жертвам у террористов. Описываются психологические механизмы защитных процессов, их структура..



Компетенции

Данная тема направлена на формирование знаний о механизмах психологической защиты используемых субъектами, вовлеченными в террористическую деятельность, предотвращающими их эмоциальные реакции сопереживания по отношению к жертвам террористических актов. Слушатель дожжен уметь анализировать основные варианты психологических защит, оценивать их степень устойчивости, уметь выявлять в текстах СМИ и использовать эти знания в формирования контпропаганды.


Клинико-психологические аспекты проблемы психологической защиты.

А). Определение «психологической защиты. Психологические защиты – это стратегии, с помощью которых люди избегают или снижают интенсивность таких негативных состояний как конфликт, фрустрация, тревога и стресс. Поскольку предполагается, что большинство людей мотивировано к сокращению и ослаблению этих негативных состоянии, теоретики уделяли значительное внимание идентификации защитных механизмов; резутом стало широкое множество предполагаемых механизмов защиты. Авторы большинства теорий о защитных механизмах — исследователи, ориентированные па психоанализ, начиная с Зигмунда Фрейда. В последнее время, однако, теоретиками разных направлений были предложены альтернативные объяснения соответствующих паттернов поведения.

Хотя существование и влияние различных защитных механизмов широко признаются, во многом это основывается лишь на изучении отдельных случаев или казуистике, а не на результатах научных исследований с должным контролем переменных.

Относительно защит в целом следует учитывать три момента. Во-первых, защитные механизмы используются, чтобы редуцировать отрицательные эмоциональные состояния или избежать их. Во-вторых, большинство защитных механизмов предполагает искажение реальности. В-третьих, люди обычно не сознают использование большинства защитных механизмов. Если бы они сознавали искажения реальности, то эти искажения не смогли бы эффективно редуцировать отрицательные эмоциональные состояния.


Б) Механизмы защиты обычно не пользуются доброй славой. Их слишком поспешно рассматривают только под углом конфликтного, даже патологического аспекта, тогда как вся адаптивная сторона их функционирования обходится молчанием. Субъект никогда не бывает болен, «поскольку у него существуют защиты», но защиты, которые он обычно использует, оказываются либо неэффективными, либо слишком ригидными, либо мало адаптированными к внешней или внутренней реальности, либо слишком привязанными к одному и тому же типу, так что психическая деятельность оказывается, таким образом, ограниченной в своей гибкости, гармоничности, адаптивности.

Е. Биринг и Д. Лагаш различают механизмы защиты, автоматизированные, бессознательные, находящиеся в зависимости от первичных процессов, целью которых остается уменьшение напряжения влечения и страха как его следствия, и механизмы разрядки, управляемые вторичными процессами (принципом реальности), нацеленные на приспособление внутренних условий субъекта к гибкой адаптации к внешним условиям без какого-либо уклонения от этой ситуации: например, работа траура или освоение анксиогенной ситуации, иными словами — ее интеграция и контроль.


В) Противозагрузка.

Защитные механизмы осуществляют охранные операции, запускаемые Я или Я-сам для обеспечения собственной безопасности; это и есть в двойном смысле выражения «защиты». Эти защиты действуют против внезапного появления репрезентаций влечений, исходящих из Оно, расцениваемых как запретные, а потому и как опасные .

Фрейдовская теория расщепляет содержание влечения на два различных компонента: аффект (или аффективную окраску, придаваемую влечением и невытесняемую в бессознательное) и репрезентацию (конкретное содержание мыслительного акта). Только репрезентации, благодаря игре мнестических следов, связанных с внешними значащими восприятиями, имеют различную участь, в соответствии с правом, осуществляемым над ними цензурой: быть или не быть связанными с соответствующими аффектами, т.е. с теми же исходными влечениями, теми же объектами, теми же целями влечений. Именно на репрезентации направлено большинство защитных механизмов, и в частности вытеснение, тогда как подавление направлено на аффекты.

Когда Сверх-Я и инстанции идеала противостоят нежелательной сознательной загрузке репрезентаций влечений, сначала происходит разгрузка анксиогенной репрезентации влечения. Определенная часть психической энергии становится, таким образом, свободной и не может пребывать в таком состоянии. Она сразу же используется в противозагрузке, переносимой на другие репрезентации влечений разнообразного типа, могущие быть иногда осознаваемыми ввиду их смягченности и разрешенности. Эта операция, произведенная над запретными репрезентациями, исключает их из поля осознаваемого к выигрышу «противозагруженных» и безопасных репрезентаций.

Г) Реактивное образование

Речь идет о противозагрузке в виде разрешенного распределения энергии влечения, изъятой из запретных репрезентаций: например, заботливость может быть реактивным образованием враждебных репрезентаций, требовательность к чистоте представляет собой реактивное образование против его желания загрязнения, гипертрофираванная любовь – есть часто скрытая агрессивность

Это очень ранний, но хрупкий механизм, который развивается в период латентности, предпочитая ценности, выделенные в историческом, социальном и культурном контексте1, в ущерб примитивным, агрессивным или прямым сексуальным потребностям, в попытке их косвенного удовлетворения. Этот функциональный и утилитарный аспект способствует адаптации субъекта к окружающей реальности.

В определенной степени этот механизм приводит к специфичности характера, свойственного субъекту. Если реактивные образования становятся слишком систематичными, слишком императивными, слишком ригидными, мы оказываемся в рамках патологии характера.


Д) Компромиссное образование.

Это также способ возвращения вытесненного, существующего в данном случае в форме, в которой оно не может быть принято, но не с помощью замещения, а с помощью деформации. Этот процесс пытается сплавить в компромиссе и запретные бессознательные желания, и требования запрета, то, что мы встречаем, в частности, в сновидении, в некоторых симптомах (например, потребность в контрфобическом объекте).


Е) Идентификация

В этом случае речь идет не о защитном механизме, а об аффективной деятельности и деятельности общения, необходимой для развития. Как все остальные виды психической деятельности, идентификация может быть также использована и в защитных целях.

ВИдентификация является наиболее распространенным психологическим механизмом самоотнесения к террристической группе, посколку приобщаясь к ней субъект получает и определенную свободу от личной ответственности.

Исходя из коллективной психологии, З. Фрейд описал третий тип идентификации: в этом случае субъект идентифицирует свои собственные объекты с объектами другого субъекта и объектами группы в целом. Это происходит через имитацию и заражение.

Ж) Идентификация с агрессором (Стокгольмский синдром).

Стать тем, кого когда-то боялся = успокоиться, сразу же избавившись от него. Этот механизм, описанный Ш. Фернеци и А. Фрейд, может простираться от простой инверсии ролей (играть в доктора, в волка, в привидение) до настоящей интроекции опасного объекта.

Эта защита предполагает магическое всемогущество другого и связана с искажением инстанций идеального, вторично предуготовленных для мазохистского поведения, и строгими запрещающими инстанциями, часто называемыми «садистическим Сверх-Я»
З) Изоляция

Изоляция составляет часть набора процессов, начинающих действовать, когда вытеснение оказывается недостаточным. Равным образом изоляция образует часто встречающуюся у террористов расщепление действия и его эмоциональной оценки.


И) Рационализация и интеллектуализация

Объяснение собственных поступков специально созданной концепцией, дающей психологически приемлемое оправдание жестоким поступкам: справедливой местью, необходимостью установления справедливости, «нечеловечностью» врагов, благом, которое в неопределенном будущем принесет жестокая в настоящее время террористическая деятельность. Разионализация и интеллектуализация наиболее часто встречающиеся защитные механизмы, использовавшиеся революционерами и терристами.



Контрольные вопросы:

  1. В чем психологическая роль защитных механизмов?

  2. Каким образом защитные механизмы могуть послужить субъективным оправданием террористической деятельности?


Темы рефератов:

  1. Психологические модели оправдания террористической деятельности.

  2. Анализ механизмов психологической защиты при плагнировании террористических актов.


БИБЛИОГРАФИЯ

Бержере Ж. Психоаналитическая патопсихология. М., 2001.

Каплан Г.И., Сэдок Б.Дж. Клиническая психиатрия: В 2 т. М., 1994

Тарас А.Е. (ред.) Психология террористов и серийных убийц. М., «Харвест». 2004.


Тема 9. Клинико-психологические проблемы антитеррористической деятельности
Аннотация

Рассматриваются вопросы взаимодействия клинических психологов с представителями других специальностей, работающих в единой команде. Определяется объект и предмет исследовательской и психокоррекционной работы клинического психолога в ходе клинико-психологического мониторинга антитеррористической деятельности.



Компетенции

Слушатель должен:

приобрести четкое осознание места клинико-психологической работы в комплексном подходе к проблеме противодействия терроризму;

уверенно ориентироваться и самостоятельно профессионально определять приоритеты и степень актуальности различных аспектов теоретической и практической проблематики;

эффективно выстраивать иерархию и последовательность решения актуальных задач.
Конспект лекции
Важнейшими задачами исследования и практической работы являются:

Обоснование критериев, позволяющих превентивно диагностировать и классифицировать характерные для групп риска способы выстраивания образа мира, самоидентификации, специфические особенности целеполагания, стереотипы социальной и психологической адаптации.

Разработка принципов и методических приемов эффективного выявления групп риска, т.е научно обоснованной, своевременной, оперативной и надежной идентификации людей, которые благодаря их психологическим особенностям с большой вероятностью могут быть вовлечены в сферу активности террористических организаций.

Определение индивидуально-психологических характеристик, являющихся значимыми при решении задач первичной профилактики, психокоррекции, психологической реабилитации и всего контекста организации системы психологического мониторинга проблемы.

Анализ психологических механизмов возможной трансформации неформальных подростковых группировок и других стихийно асоциальных, недовольных, люмпенизированных групп населения в регулярные подразделения террористических организаций.

Совершенствование адекватных программ работы с последствиями террористических актов. Подходы, существующие в настоящее время на базе концепции посттравматического стрессового синдрома, не могут быть признаны вполне удовлетворительными, так как не учитывают реального разнообразия последствий угрозы терроризма и самих террористических актов для психики современного человека и развития его личности в целом.

Подготовка методических рекомендаций для средств массовой информации о принципах, правилах и этических нормах информирования населения о террористических актах и угрозах. Необходимо при этом, сохраняя впечатление высокой актуальности, значимости происходящего и личной ответственности каждого за происходящие события, избежать неадекватной травматичности, способной деформировать, деморализовать личность, то есть не мобилизовать и укрепить ее в ответ на вызовы и угрозы терроризма, а ослабить и дезадаптировать.

Разработка специальных тестов, обучающих программ, учебных курсов, других видов методического обеспечения образовательной, теоретической и практической, подготовки психологов, социальных работников, других специалистов, сталкивающихся в ходе своей профессиональной деятельности с представителями групп риска и пострадавшими от актов террора, к диагностической, коррекционной и реабилитационной работе.

При подготовке специалистов, принимающих участие в ликвидации последствий террористических актов, необходимо учитывать следующее.

1. Отбор кандидатов должен осуществляться по результатам медицинского и психологического обследований, с обязательной диагностикой показателей стрессоустойчивости, с определением прогноза реагирования и поведения субъекта при участии в спасательных мероприятиях.

2. Подготовка прошедших отбор к участию в событиях с возможной тавматизацией должна включать информационную часть (потенциальные ликвидаторы должны быть проинформированы о возможных событиях, в которых им придется принимать участие, о возможных реакциях на эти события, возможностях преодоления негативных реакций и состояний), тренинги с обучением навыкам поведения в экстремальных ситуациях и методам саморегуляции психических состояний. Данную подготовку должны проходить все, чье участие в спасательных мероприятиях хотя бы предполагается.
Контрольные вопросы

Какие методы психологической диагностики адекватны для работы с лицами пострадавшими в террористических актах.?

В чем состоит недостаточность подхода к реабилитации на основе концепции посттравматического стрессового синдрома?

Каковы психологические механизмы возможной трансформации неформальных подростковых группировок в регулярные подразделения террористических организаций?


Темы рефератов

Индивидуально-психологические характеристики, являющихся значимыми при решении задач первичной профилактики.

Клинико-психологические принципы и методические приемы эффективного выявления групп риска.

Проблема социально-психологической реабилитации лиц, вышедших из террористических организаций.

БИБЛИОГРАФИЯ
Бержере Ж. Психоаналитическая патопсихология. М., 2001.

Каплан Г.И., Сэдок Б.Дж. Клиническая психиатрия: В 2 т. М., 1994

Леонтьев А.Н. Проблемы развития психики. М., 1959.

Леонтьев А.Н. Деятельность. Сознание. Личность. М., 1975.

Маркузе Г. Одномерный человек. М., 2003

Московичи С. Век толп. М., 1996.

Рено А. Эра индивида. К истории субъективности. СПб., 2002.

Тхостов А.Ш, Психология телесности. М., 2002.

Тхостов А.Ш., Сурнов К.Г. Современные технологии и новые границы социокультурной детерминации нормы и патологии // Психология. Современные направления междисциплинарных исследований. М., 2003.

Horgan J. The Psychology of Terrorism. Routledge, London, N.Y., 2005.

Hudson R.A. The Sociology and Psychology of Terrorism. Who Becomes a Terrorist and Why? Honolulu, Hawaii, 2005.

Milgram S. Behavioral Study of Obedience // J. of Abnorm. and Soc. Psychol. 1963. Vol. 67.

Psychology of terrorism: coping with the continuing threat / Ed. by Ch. E. Stout. Westport (Conn); London, 2004.

Тема 10. Клинико-психологическая помощь жертвам террора

и чрезвычайных ситуаций
Аннотация

Анализируются клинико-психологические и психотерапевтические стратегии социально-психологической реабилитации лиц пострадавших в результате терактов, включая работающий с пострадавшими персонал и людей, получивших психическую травму в результате психологически некорректной работы средств массовой информации.


Компетенции

Слушатель должен в полной мере овладеть широким репертуаром эффективных методик работы с жертвами террористических актов различного типа.

Знать современные концепции экстренной психологической помощи.

Усвоить перечень категорически недопустимых действий при работе с пострадавшими.

В ходе тренинга приобрести навыки практической работы в чрезвычайных обстоятельствах.
Конспект лекции

Профессионально-личностная подготовка персонала, работающего с пострадавшими в результате терактов и экстремальных ситуаций. Для выхода из неизбежного психологического кризиса людей, оказывающих помощь могут быть использованы те же средства, что и для пострадавшего. У. Кирк предлагает набор для выживания, состоящий из четырех «инструментов»:

Примите то, что произошло. Принять реальность произошедшего помогут три стратегии:

1. Не изолируйте себя от общества других людей, считая, что


с вами что-то не так, поскольку ваши реакции кажутся вам
неправильными;

Поделитесь с кем-нибудь из ваших близких, готовым вас вы


слушать и принять ваши слезы, гнев, апатию, рассказав о том,
что вам пришлось пережить и испытать;

Свяжитесь с другими участниками события. Обсудите ваши


чувства с другими людьми, участвовавшими в оказании по
мощи, которые, возможно, переживают то же, что и вы. Вы
можете помочь друг другу принять то, что произошло, при
мириться с реальностью.

  1. Примите свои реакции и чувства. Возникшие реакции и чувства могут быть совершенно новыми для вас, но не для тех, кто уже переживал подобный кризис. Даже те чувства, которые вы считаете странными и нелепыми или «неправильными», «злыми», являются естественными в пережитой вами ситуации.

  2. Извлеките урок из того, что случилось. Пережитый кризис открыл для вас новое измерение, научил вас чему-то новому. Используйте это знание в своей дальнейшей жизни и работе.

  3. Направьте свои чувства на что-нибудь новое. В результате предыдущих трех ступеней вы освобождаете энергию, которая раньше уходила на подавление чувств. Эту энергию вы можете вложить в другие чувства. Пережитый кризис, возможно, позволит пересмотреть некоторые ценности, сделает вашу жизнь более богатой, откроет новые перспективы.

Если специалист не смог справиться с кризисом самостоятельно и пройти все эти ступени, ему следует обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.

В программу подготовки персонала, оказывающего помощь жертвам терактов, могут быть включены: организация и проведени дебрифингов; проведение Балинтовских групп; тренинги, направленные на развитие культурной сензитивности, навыков врачебной разговора; организация тренингов по профилактике стресса и эмо-j ционального выгорания.

Дебрифингом называется групповой метод неотложной психологической помощи людям, перенесшим травматический опыт. Впервые он предложен вскоре после первой мировой войны для кризисной терапии жертв катастроф, и с этих пор широко применяется на практике. Дебрифинг представляет собой специально организованное об-суждение в группе людей, совместно переживших экстремальное) стрессовое событие (в том числе, в группах спасателей и медиков, работающих с жертвами экстремальных ситуаций).

Цель дебрифинга — минимизировать негативные психологические последствия сильного стресса. Это метод кризисного вмешательства и профилактики, который, тем не менее, не может предотвратить последствия травмы и стресса; он может препятствовать их развитию, способствовать пониманию причин и принятию осознанных решений. Этот метод позволяет решать следующие задачи:



  • «психологическая вентиляция» — проработка переживаний и реакций;

  • лучшая когнитивная организация опыта через понимание происходивших событий и реакций на эти события;

  • уменьшение индивидуального и группового напряжения;

  • снятие ощущения уникальности и патологичности собственных реакций;

  • мобилизация внутренних и внешних ресурсов, позволяющих справиться с последствиями стресса;

  • подготовка к переживанию отсроченных симптомов и реакций;

  • определение средств дальнейшей помощи в случае необходимости.

Рекомендуется проводить дебрифинг после каждого участия в стрессовом или травмирующем инциденте. Оптимальное время этой работы варьируется по разным источникам.

Дебрифинг может проводиться как психологом, так и имеющим специальную подготовку (знакомство с методами групповой работы, с проблемами, связанными с переживанием травмы и горя) членом бригады спасателей — врачом или офицером. Рекомендуется проведение дебрифинга одним ведущим с 1 или 2 соведущими.

В программу подготовки персонала, оказывающего помощь жертвам терактов, могут быть включены: организация и проведени дебрифингов; проведение Балинтовских групп; тренинги, направленные на развитие культурной сензитивности, навыков врачебной этики разговора; организация тренингов по профилактике стресса и эмо-ционального выгорания.

Дебрифингом называется групповой метод неотложной психол! гической помощи людям, перенесшим травматический опыт. Впервые он предложен вскоре после первой мировой войны для кризисной терапии жертв катастроф, и с этих пор широко применяется на практике. Дебрифинг представляет собой специально организованное об-суждение в группе людей, совместно переживших экстремальное) стрессовое событие (в том числе, в группах спасателей и медиков, работающих с жертвами экстремальных ситуаций).

Цель дебрифинга — минимизировать негативные психологические последствия сильного стресса. Это метод кризисного вмешательства и профилактики, который, тем не менее, не может предотвратить последствия травмы и стресса; он может препятствовать их развитию, способствовать пониманию причин и принятию осознанных решений. Этот метод позволяет решать следующие задачи:


  • «психологическая вентиляция» — проработка переживаний и реакций;

  • лучшая когнитивная организация опыта через понимание происходивших событий и реакций на эти события;

  • уменьшение индивидуального и группового напряжения;

  • снятие ощущения уникальности и патологичности собственных реакций;

  • мобилизация внутренних и внешних ресурсов, позволяющих справиться с последствиями стресса;

  • подготовка к переживанию отсроченных симптомов и реакций;

  • определение средств дальнейшей помощи в случае необходимости.

Рекомендуется проводить дебрифинг после каждого участия в стрессовом или травмирующем инциденте. Оптимальное время этой | работы варьируется по разным источникам.

Дебрифинг может проводиться как психологом, так и имеющим специальную подготовку (знакомство с методами групповой работы, с проблемами, связанными с переживанием травмы и горя) членом бригады спасателей — врачом или офицером. Рекомендуется проведение дебрифинга одним ведущим с 1 или 2 со-ведущими.

Особенности работы с жертвами. Работа проводится в любом месте, которое может быть надежно изолировано от вторжения посторонних. Простейшими эффективными способами преодоления стресса, которыми следует овладеть всем людям, оказывающим помощь жертвам экстремальных ситуаций, являются методы релаксации. Методы релаксации направлены на создание условий для выработки навыков произвольной саморегуляции человеком физиологических и психических функций. Наиболее известные способы релаксации разработаны еще в 20-х годах прошлого века; это метод нервно-мышечного расслабления (прогрессивная мышечная релаксация) и аутогенная тренировка. Часто человеку, который «выгорает», очень сложно распознать в себе это состояние, и проявление симптомов более заметно его коллегам. С усилением тяжести синдрома возрастает сопротивление его осознанию. Поэтому очень важно вовремя распознать начинающееся состояние выгорания и предпринять необходимые меры. На ранних стадиях существенную помощь оказывает разговор с понимающим коллегой, в любом случае, «выгорающий» работник нуждается в поддержке и помощи, а не в порицании и конфликтах. Выгорание не является неизбежным, и своевременно предпринятые профилактические меры могут предотвратить его появление или ослабить его интенсивность. Многие стратегии, помогающие справиться с выгоранием, являются в то же время и мерами его профилактики.

Помимо проведения дебрифингов, полезны разнообразные тренинги, балинтовские группы или группы встреч для всего персонала, посвященные работе с конфликтами и групповому принятию решений, борьбе со стрессом. Кроме этого, существенные положительные результаты могут принести тренинги по самопознанию и развитию толерантности, которые позволят участникам обозначить собственные границы, понять, что в работе вызывает у них гнев, чувство вины или фрустрацию и выработать адекватные формы взаимодействия с больными.

Для профилактики выгорания необходимо также разделение между профессиональной и частной жизнью. Как только границы между работой и домом начинают стираться, и работа занимает большую часть жизни, усиливается риск выгорания. Важно, чтобы сотрудники имели какие-либо увлечения помимо работы, что позволит им отвлекаться и восполнять утраченную энергию.
Контрольные вопросы

Каковы приоритетные цели клинико-психологической помощи жертвам террора?

Основные принципы и этапы дебрифинга
Темы рефератов

Цель, концепция и методика проведения Балинтовских групп

Современные методы психологической саморегуляции.

БИБЛИОГРАФИЯ


Афонин С.А. и др. Современный терроризм и борьба с ним: социально-гуманитарные измерения. М., МГУ. 2007.

Селье Г. Стресс без дистресса. Рига, «Виеда». 1992.

Каплан Г.И., Сэдок Б.Дж. Клиническая психиатрия: В 2 т. М., 1994.
Тема 11-12 Посттравматический стресс, этиология, патогенез,

методы диагностики и коррекции
Аннотация

Рассматривается и анализируется история и современное состояние концепции трехфазного общего адаптационного синдрома – стресса и возможностей управления им. Формулируются теоретические и практические рекомендации по совладанию со стрессом и посттравматическими стрессовыми реакциями.


Компетенции

Слушатель должен овладеть современными представлениями о феноменах стрессовых расстройств, уверенно распознавать их и уметь при необходимости разрабатывать индивидуальные программы работы с пострадавшими на основе новейших технологий стрессменеджмента.


Конспект лекции

Классическая программа стрессменеджмента, как правило, подразумевает следующие этапы:

1. Определение понятия и знакомство с классической теорией стресса.

2. Распознавание симптомов стрессовых реакций по значимым признакам. Формирование необходимых навыков диагностики и контролирования динамики стрессовых реакций. - стресс-контроль.

3. Интерпретация симптомов и определение причин стресса. Классификация причин стрессов на устранимые и неустранимые, приоритетные и второстепенные.

4. Выбор стратегии, тактики и техники оптимизации стрессовых реакций и воздействия на их причины.


Определение стресса. Концепция общего адаптационного синдрома Ганса Селье. Стресс как неспецифический ответ организма на любое предъявленное к нему требование. Трехфазная природа стресса: 1) тревога, 2) временная адаптация, 3) истощение.

Физиологический и психологический стресс.

Распознавание стресса. Признаки стрессовых реакций в психике и соматике.

Можно ли избежать стресса?

Стресс - вкус и аромат жизни.

Работа со стрессом на физиологическом, поведенческом, психологическом уровнях.

Физиологический уровень. Повышение адаптивной способности организма.. Глубинная и поверхностная адаптация. Стимуляторы, адаптогены, наркотические и лекарственные средства. Диета, гимнастика и другие значимые элементы здорового образа жизни. Учет индивидуальных особенностей, выработка собственного стиля и рецепта.

Поведенческий, или психотехнический уровень. Определение, настройка и регуляция ведущих каналов получения стрессогенной информации. Десенсибилизация. Аутотренинг и метод прогрессивной релаксации. Четыре принципа Г.Бенсона для психологической саморегуляции. Другие психотехники.

Психологический, или экзистенциальный уровень. Осознание причин стрессогенности стимула. Ранжирование стрессоров по значимости и актуальности. Выбор стратегии работы со стрессором. - Синтоксическая и кататоксическая стратегии. Составление и реализация индивидуального плана стрессменеджмента.



Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   20   21   22   23   24   25   26   27   ...   48


База данных защищена авторским правом ©grazit.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница